EMOCIONES
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.
las emociones tienen una función adaptada de nuestro organismo a lo que nos rodea.
es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en crisis de mas o menos
violentas y mas o menos pasajeras.
6 Tipos de emociones:
Se podría decir que tiene diferentes funciones:
las emociones tienen una función adaptada de nuestro organismo a lo que nos rodea.
es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en crisis de mas o menos
violentas y mas o menos pasajeras.
6 Tipos de emociones:
Se podría decir que tiene diferentes funciones:
- MIEDO: Tendemos hacia la protección.
- SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
- AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
- IRA: Nos induce hacia la destrucción.
- ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
MIEDO A NIVEL FISIOLOGICO
Cuando nos encontramos frente a un estimulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose , de manera que estemos apunto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso en fin de protegernos, ya que nuestro impulso mas básico es el de la supervivencia. la activación se produce de la siguiente manera:
Cuando nos encontramos frente a un estimulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose , de manera que estemos apunto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso en fin de protegernos, ya que nuestro impulso mas básico es el de la supervivencia. la activación se produce de la siguiente manera:
- El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
- La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
- Las pupilas se dilatan
- El tórax se ensancha
- El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
- Se produce un aumento de la tensión arterial.
- Los músculos se contraen.
- El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
- La piel palidece.
- Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.
- En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL :
La Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.
Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
La Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.
Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
- Poseer suficiente grado de autoestima.
- Ser personas positivas
- Saber dar y recibir
- Empatía (entender los sentimientos de los otros)
- Reconocer los propios sentimientos
- Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
- Ser capaz también de controlar estos sentimientos
- Motivación, ilusión, interés
- Tener valores alternativos
- Superación de las dificultades y de las frustraciones
- Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
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