Emociones

EMOCIONES 

 

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. 
las emociones tienen una función adaptada de nuestro organismo a lo que nos rodea.
es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en crisis de mas o menos 
violentas y mas o menos pasajeras.
La experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones , actitudes y creencias sobre todo el mundo.

Tiene la capacidad de comprender a los demás; qué los motiva, cómo operan, cómo relacionarse adecuadamente. Capacidad de reconocer y reaccionar ante el humor, el temperamento y las emociones de los otros.

Estilo pasivo:La comunicación pasiva la poseen personas que suelen ser incapaces de expresar sus pensamientos o puntos de vista por miedo al enfrentamiento por parte de los demás. ... A veces, se mezcla algo de agresión en la conducta pasiva, dando lugar a un estilo de comunicación pasivo.

Estilo agresivo:En el extremo contrario nos encontramos con el comportamiento agresivo. Un estilo que hace referencia a una ausencia total de respeto por los sentimientos, necesidades y deseos de los demás. Este tipo de personas carece de empatía y no dudan en pisar los derechos de los demás para conseguir sus objetivos.

Estilo pasivo agresivo:El comportamiento pasivo-agresivo se refiere a la resistencia pasiva u obstruccionista a instrucciones autoritarias en situaciones interpersonales o laborales. Se puede manifestar como resentimiento, terquedad, desidia o el fracaso intencionado en realizar las tareas requeridas.

Componentes de las habilidades emocionales:

Un componente muy importante es la forma de comunicación asertiva. siempre usando un buen lenguaje corporal, un buen tono de voz y el buen lenguaje no verbal.

• tengo derecho a ser mi propio jefe 
• elegir mis intereses 
• saber conocerse y cuidarse a si mismo 
• tenemos derecho  a cambiar de opinion
• tenemos derecho a decidir cuando decir no 
• tenemos derecho a contradecirnos

Existen 6 tipos de emociones:

• MIEDO: Tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: Nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).