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VÍDEO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

EMOCIÓN: 

Capacidad de comprender a los demás; qué los motiva, cómo operan, cómo relacionarse adecuadamente. Capacidad de reconocer y reaccionar ante el humor, el temperamento y las emociones de los otros.

Estilo pasivo:La comunicación pasiva la poseen personas que suelen ser incapaces de expresar sus pensamientos o puntos de vista por miedo al enfrentamiento por parte de los demás. ... A veces, se mezcla algo de agresión en la conducta pasiva, dando lugar a un estilo de comunicación pasivo.

Estilo agresivo:En el extremo contrario nos encontramos con el comportamiento agresivo. Un estilo que hace referencia a una ausencia total de respeto por los sentimientos, necesidades y deseos de los demás. Este tipo de personas carece de empatía y no dudan en pisar los derechos de los demás para conseguir sus objetivos.

Estilo pasivo agresivo:El comportamiento pasivo-agresivo se refiere a la resistencia pasiva u obstruccionista a instrucciones autoritarias en situaciones interpersonales o laborales. Se puede manifestar como resentimiento, terquedad, desidia o el fracaso intencionado en realizar las tareas requeridas.

Componentes de las habilidades emocionales:

Un componente muy importante es la forma de comunicación asertiva. siempre usando un buen lenguaje corporal, un buen tono de voz y el buen lenguaje no verbal.

• tengo derecho a ser mi propio jefe 
• elegir mis intereses 
• saber conocerse y cuidarse a si mismo 
• tenemos derecho  a cambiar de opinion
• tenemos derecho a decidir cuando decir no 
• tenemos derecho a contradecirnos

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remolino de emociones

EMOCIONES

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. 
las emociones tienen una función adaptada de nuestro organismo a lo que nos rodea.
es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en crisis de mas o menos 
violentas y mas o menos pasajeras.
La experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones , actitudes y creencias sobre todo el mundo.

 6 Tipos de emociones: 



Se podría decir que tiene diferentes funciones:

• MIEDO: Tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: Nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

  MIEDO A NIVEL FISIOLOGICO 
Cuando nos encontramos frente a un estimulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose , de manera que estemos apunto para cualquier reacción de lucha o huida  que sea preciso en fin de protegernos, ya que nuestro impulso  mas básico es el de la supervivencia. la activación se produce de la siguiente manera:

• El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
• La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
• Las pupilas se dilatan
• El tórax se ensancha
• El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
• Se produce un aumento de la tensión arterial.
• Los músculos se contraen.
• El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
• La piel palidece.
• Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.
• En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

La Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.
Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:

• Poseer suficiente grado de autoestima.
• Ser personas positivas
• Saber dar y recibir
• Empatía (entender los sentimientos de los otros)
• Reconocer los propios sentimientos
• Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
• Ser capaz también de controlar estos sentimientos
• Motivación, ilusión, interés
• Tener valores alternativos
• Superación de las dificultades y de las frustraciones
• Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, pero muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida son aprendidos. Desde pequeños podemos ver como para un niño no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. También podemos observar como, según las culturas, las mujeres son menos valoradas, tanto en el ámbito personal como en el laboral, lo cual es el origen de opresiones y malos tratos. Todo esto lo adquirimos sin darnos cuenta ya desde el momento en que venimos al mundo: nos comportamos como nos han “enseñado” a comportarnos. Quererse a uno mismo, ser más generoso con los demás, aceptar los fracasos, no todo depende de lo que hemos heredado, por lo que hemos de ser capaces de seguir aprendiendo y mejorando nuestras actitudes día a día, aprender a ser más inteligentes emocionalmente, en definitiva a ser más felices.

     TRABAJO EN EQUIPO

Trabajo en Equipo by JUAN ANDRES QUIROZ LOAIZA on Scribd

Es un conjunto de personas que se organizan de una forma determinada para lograr un objetivo, meta, propósito, que tengan en común. Existen tres elementos claves para lograr un buen trabajo en equipo CONJUNTO DE PERSONAS: los conjuntos están formados por personas que aportan a estos diferentes características diferenciales ya sea experiencia, personalidad, formación etcy esto influirá en los resultados que obtenga el equipo ORGANIZACIÓN: existen muchas formas en las que un equipo se puede organizar para lograr su meta u objetivo , pero siempre es importante que cada miembro de este tenga una tarea o responsabilidad de modo independiente , al igual que es responsable de todos los resultados del equipo OBJETIVO COMUN: una de las claves del buen funcionamiento de un equipo de trabajo es que las metas personales sean compatibles con los objetivos del equipo

 

GRUPO VS EQUIPO

GRUPO:Losmiembrostrabajandeformaindependienteyamenudosepresentaquenotrabajanhaciaelmismoobjetivo

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losmiembrossecentranensimismos

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Losmiembrostienesustareasyselesdicequetienequehacerraravezselepideopinión

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EQUIPO :

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Miembrosdetrabajointerdependientequetrabajanenprodelosobjetivospersonalesydelequipo,yqueentiendenqueestosobjetivosselogranmejormedianteelapoyomutuo

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mundoquiereresolverlosproblemasdeformaconstructiva.

EMOCIONES COLLAGE

 

VIDEO DE LAS EMOCIONES

mapa mental de las emociones

MAPA MENTAL DE LAS EMOCIONES

MAPA MENTAL DE LAS EMOCIONES

ACTIVIDAD #2

 

                         ➼ DE COMPETIR A COMPARTIR 

	NOMBRE : Eidy Geraldin Riaño Rúa
	TITULO: ¿De competir a Compartir?

Podría parecer que los términos compartir y competir fueran excluyentes el uno del otro , pero la realidad nos demuestra que esto no es así	Hoy en día la sociedad tiene como rasgo fundamental la competitividad , estamos en una sociedad donde al querer alcanzar nuestros objetivos hacemos todo lo necesario para cumplirlos y estamos siendo competitivos con ciertas personas que se cruzan en nuestro camino y que tiene objetivos similares a los nuestros ,el emplear esta actitud competitiva desarrolla ciertas capacidades en nosotros los seres humanos tales como la perseverancia , la responsabilidad , la paciencia EJM :  manifestamos este sentimiento o impulso de competitividad cuando nos encontramos en el trabajo y queremos ascender a otra puesto laboral , a toda costa queremos rebasar a las personas que quieren obtener el mismo puesto que nosotros
Compartir en cambio también puede tener una vertiente negativa	no podemos dejarnos influenciar y perjudicar por el buen valor del compartir ya que en ciertas situaciones esto puede jugar en nuestra contra y puede generar ciertas dependencias de nosotros hacia las personas o de las personas hacia nosotros , en ocasiones la competitividad excesiva   puede causar ciertos rasgos negativos en nosotros EJM : En ocasiones diarias dependemos de los trabajos que hacen las personas para así poder xerocopiar , o transcribir ciertos trabajos sin utilizar nuestro cerebro inteligencia o capacidad para realizar estos trabajos
Compartir supone partir de un grado de autonomía previamente saber detectar necesidades y que hacer para solucionarlas	Así mismo los seres humanos encontramos un balanceo al momento de compartir y competir por que al volvernos personas autónomas y corresponsables la obligación de cumplir el objetivo no recae en una sola personas sino que todos como grupo trabajan para alcanzar lo propuesto , no obstante tendremos que tener cierto equilibrio en el compartir y el competir por que así tengamos confianza en la otras personas no podemos dejar atrás nuestro bien individual EJM: al encontrarnos en una situación donde dos o más individuos  quieran  lograr un mismo objetivo nos vemos en el deber de facilitar nuestro trabajo y repartir actividades que ayuden a alcanzar el objetivo sin dejar de buscar la manera de sobresalir individualmente sin afectar a los demás participantes
En el ámbito de las organizaciones , son frecuentes las negociaciones	si somos personas que quieren alcanzar el mismo objetivo tenemos que contribuir de parte y parte para llegar a ello , y en este momento es donde se emplea la frase “ si gano yo , ganas tu – si pierdo yo pierdes tu “ porque en este momento no dependemos de lo que hacemos individualmente sino de lo que hacemos  todos juntos
Las dos características que definen nuestro entorno económico social son la incertidumbre y la complejidad “Son como dos virus que nos paralizan “	En el mundo se presentan constantes cambios y como buenas personas que somos tenemos que saber adaptarnos a ellos porque esto demostrara que somos personas creativas innovadoras estratégicas que somos capaces de mirar al más haya
En el mundo se presentan constantes cambios y como buenas personas que somos tenemos que saber adaptarnos a ellos porque esto demostrara que somos personas creativas innovadoras estratégicas que somos capaces de mirar al más haya	Las personas con liderazgo se deben caracterizar por el buen carisma la buena visión y buenas estrategias para llevar su grupo exitosamente al objetivo propuesto que influencien y animen a sus compañeros con buenas energías para llegar a cumplir los objetivos
¿Porque el liderazgo compartido?	Siempre  se dice que dos mentes piensan mejor que una y esto pasa al liderar un conjunto mientras que un líder puede ser mejor en cuanto al orden el otro líder puede ser mejor en la creatividad , esto generara un equilibrio de cualidades que juntas facilitaran el trabajo
Según mi experiencia Para lograr esta armonía en una organización , hay seis aspectos que hay que potenciar	Aprender y enseñar a vivir la vida con energía y entusiasmo. Potenciar un buen clima relacional. Educar en la buena gestión del tiempo. Hay un tiempo para cada cosa: para el trabajo, para la broma, para la familia, para el ocio, etc. Desarrollar la visión positiva y la resiliencia. Propiciar el trabajo cooperativo e interdisciplinar. Hacer que los individuos busquen tiempo para pensar. Fomentar el sentido del humor.

                  ⍆   VIDEO INTELIGENCIA EMOCIONAL 

° Es aquella parte de la inteligencia encargada de manejar nuestras emociones, nos ayuda a regularlas, a identificarlas y a saber como gestionarlas. uno de estos componentes son las habilidades sociales y esto también se basa en los tipos de comunicación que hay, estos son los siguientes: 

° ESTILO PASIVO : este estilo es el cual la persona tiende a poner a los demás por delante de el mismo, esta conducta es una en las cuales cuesta mucho decir que no y cuesta mucho hacer criticas 

°ESTILO AGRESIVO: este estilo se caracteriza por que la persona piensa que esta por delante de los demás , en cuanto a opiniones formas de pensar etc. impone cosas , da opiniones cuando no se le han  pedido realiza criticas inadecuadas es muy agresivo y esto hace que se preste para muchos conflictos 

°ESTILO ACERTIVO : este estilo se basa en darse cuenta que los demás y yo nos encontramos en un mismo nivel , ni ellos son mas que yo ,  ni yo soy mas que ellos , en este tipo de estilo se tiene derecho a negar peticiones o a pedir cambio de conducta en el otro a dar y recibir criticas construtivas siempre y cuando sea de la forma adecuada 

ESTILO PASIVO AGRESIVO:° se caracteriza por la manipulación, la deshonestidad es como el que " tira la piedra y esconde la mano"  y es peor que el agresivo ya que es mas cauteloso 

COMPONENTES DE LAS HABILIDADES EMOCIONALES 

°un componente importante es la forma de comunicación, el tono de voz, el lenguaje no verbal, el lenguaje que utilizo al relacionarme con los demás, el lenguaje corporal.

• Tengo derecho a ser mi propio jefe 
• elegir mis intereses 
• Decidir si hago algo o no 
• saber conocerse y cuidarse a si mismo 
• poner limites a las personas sobre mi 
• tenemos derecho a cambiar de opinión
• tenemos derecho a contradecirnos  

°otro componente importante es el autoestima. implica la aceptación de uno mismo el amor incondicional, el amarse uno mismo con sus puntos débiles o fuertes , trabajar en nosotros mismos para encontrar una persona mejor. Tener una buena autoestima ayuda a sentirnos habilidosos, competentes, capaces y nos motiva al logro , alcanzar nuestros proyectos, metas , etc

TRABAJO EN EQUIPO: diapositiva

Trabajo en Equipo by John Esteban Alvarez Piedrahita on Scribd

COLLAJE REMOLINO DE EMOSIONES JOHN ESTEBAN 11°2

                              ⇉ TRABAJO EN EQUIPO

 

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

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° Es aquella parte de la inteligencia encargada de manejar nuestras emociones, nos ayuda a regularlas, a identificarlas y a saber como gestionarlas. uno de estos componentes son las habilidades sociales y esto también se basa en los tipos de comunicación que hay, estos son los siguientes: 

° ESTILO PASIVO : este estilo es el cual la persona tiende a poner a los demás por delante de el mismo, esta conducta es una en las cuales cuesta mucho decir que no y cuesta mucho hacer criticas 

°ESTILO AGRESIVO: este estilo se caracteriza por que la persona piensa que esta por delante de los demás , en cuanto a opiniones formas de pensar etc. impone cosas , da opiniones cuando no se le han  pedido realiza criticas inadecuadas es muy agresivo y esto hace que se preste para muchos conflictos 

°ESTILO ACERTIVO : este estilo se basa en darse cuenta que los demás y yo nos encontramos en un mismo nivel , ni ellos son mas que yo ,  ni yo soy mas que ellos , en este tipo de estilo se tiene derecho a negar peticiones o a pedir cambio de conducta en el otro a dar y recibir criticas construtivas siempre y cuando sea de la forma adecuada 

°ESTILO PASIVO AGRESIVO: se caracteriza por la manipulación, la deshonestidad es como el que " tira la piedra y esconde la mano"  y es peor que el agresivo ya que es mas cauteloso 

COMPONENTES DE LAS HABILIDADES EMOCIONALES 

°un componente importante es la forma de comunicación, el tono de voz, el lenguaje no verbal, el lenguaje que utilizo al relacionarme con los demás, el lenguaje corporal.

• Tengo derecho a ser mi propio jefe 
• elegir mis intereses 
• Decidir si hago algo o no 
• saber conocerse y cuidarse a si mismo 
• poner limites a las personas sobre mi 
• tenemos derecho a cambiar de opinión
• tenemos derecho a contradecirnos  

°otro componente importante es el autoestima. implica la aceptación de uno mismo el amor incondicional, el amarse uno mismo con sus puntos débiles o fuertes , trabajar en nosotros mismos para encontrar una persona mejor. Tener una buena autoestima ayuda a sentirnos habilidosos, competentes, capaces y nos motiva al logro , alcanzar nuestros proyectos, metas , etc

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EMPRENDIMIENTO - DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO

              

          EMPRENDIMIENTO - DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO

↳DEFINICION DE EMOCION : ES UN ESTADO AFECTIVO QUE EXPERIMENTAMOS  , UNA REACCIÓN SUBJETIVA AL AMBIENTE  QUE VIENE ACOMPAÑADA DE CAMBIOS ORGÁNICOS

Y ESTOS LOS INFLUYE LA EXPERIENCIA , LAS EMOCIONES ADEMAS TIENEN UNA FUNCIÓN ADAPTATIVA DE NUESTRO ORGANISMO A LO QUE NOS RODEA . EN EL SER HUMANO LA EXPERIENCIA DE UNA EMOCION GENERALMENTE INVOLUCRA UN CONJUNTO DE COGNICIONES . 

LA EMOCIONES SE CONSIDERARON POCO IMPORTANTES  Y SIEMPRE SE LE DA MAS IMPORTANCIA A LA PARTE RACIONAL DEL SER HUMANO PERO LAS EMOCIONES INDICAN ESTADOS INTERNOS PERSONALES , MOTIVACIONES , DESEOS NECESIDADES E INCLUSO OBJETIVOS , CADA INDIVIDUO EXPERIMENTA UNA EMOCIÓN DE FORMA PARTICULAR  DEPENDIENDO DE SUS EXPERIENCIAS , ANTERIORES APRENDIZAJE CARÁCTER Y DE LA SITUACION CONCRETA 

EXISTEN 6 CATEGORÍAS DE EMOCIONES   

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
• MIEDO: Tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: Nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
• TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

          QUE ES LO QUE PRODUCE EL MIEDO A NIVEL                                            FISIOLÓGICO

CUANDO EL SER HUMANO SE ENCUENTRA ANTE UNA SITUACIÓN DE TEMOR O MIEDO EL CUERPO REACCIONA ACTIVANDOSE DE MODO QUE ESTEMOS  PREPARADOS PARA CUALQUIER REACCION DE LUCHA O HUIDA , QUE SEA CON FIN DE PROTEGERNOS YA QUE NUESTRO IMPULSO BASICO ES LA SUPERVIVENCIA 

    LA ACTIVACION DE ESTA SE  PUEDE PRODUCIR :

• LAS PUPILAS SE DILATAN
• EL TÓRAX SE ENSANCHA 
• LA PIEL PALIDECE 
• EL CORAZÓN SE DILATA , AUMENTA LA PROVISIÓN DE AIRE 
• LOS MUSCULOS SE CONTRAEN 

     

      QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 

SE TRATA DE CONECTAR LAS EMOCIONES CON UNO MISMO SABER QUE ES LO QUE SIENTO PODER VERME A MI Y VER A LOS DEMÁS DE FORMA POSITIVA Y OBJETIVA , ES LA CAPACIDAD DE INTERACTUAR CON EL MUNDO DE FORMA RECEPTIVA Y ADECUADA 

ESTAS SON ALGUNAS CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA 

• POSEER SUFICIENTE GRADO DE AUTOESTIMA 
• MOTIVACION , ILUCION ,  INTERES 
• SABER DAR Y RECIBIR 
• RECONOCER LOS PROPIOS SENTIMIENTOS

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